等额本息实际利率计算公式：月利率=每月还款金额×[（1+月利率）的还款期数次方-1]÷[贷款本金×（1+月利率）的还款期数次方]。年利率=月利率×12；年利率=日利率×360；月利率=日利率×30。

年、月、日可以相互换算，年利率、月利率、日利率也可以换算：年利率=月利率×12=日利率×360月利率=年利率÷12=日利率×30日利率=月利率÷30=年利率÷360。计算利息有三个要素是本金、时间和利率。本金可以是存款金额，也可以是贷款金额。