房贷还款过程中是否调息主要还是看在贷款合同签订额时候选择的是固定利率制还是浮动利率制。这一项可以在合同中的利率部分查看。

顾名思义如果选择的是固定利率制度那么在贷款周期内利率将不再发生变化，按照这一标准一直执行下去。浮动利率制则会根据央行的利率调整商业银行根据合同约定时间调整，一般为一年调整一次，调整时间点一般有两种，一种是每年的1月1号调整一次，一种是按照客户的放款时间每年调整一次，具体在贷款合同中有具体说明，可以查看自己的合同调整时间。

对于是固定利率对于个人更有利还是浮动利率对于个人更有利这个没有绝对性。比如你买房贷款的时候正好处在加息周期的顶端，在以后的几年利率明显要往下调整那么这个时候你选择固定利率显然就不划算，而选择浮动利率在未来你的贷款利率跟着下调是划算的。而如果你在贷款的时候正好处在贷款利率的低点，那么显然选择固定利率是划算的，浮动利率会让你付出更多的利息成本。

但是一般情况下这种长期贷款银行都会采取浮动利率制度。这主要是为了避免因为利率调整带来的利率损失，同时采取浮动利率制度对于所有的贷款人也显得相对公平。要不因为贷款时间不同最后造成贷款的成本差距巨大，而采取浮动利率那么在还款周期内有高就有低，有低也会有高虽不能保证绝对公平但是能保证相对的合理。