1、和通讯录的联系人说明情况，做好被催收的心理准备，一定程度上减少受到的骚扰。2、如果欠得不多，就和家人坦白吧。争取得到家人的谅解，和你一起面对和承担。3、在深查数据等平台上获取一份信用报告，查清自己的逾期记录，把自己的网贷进行分类，正规的和不正规的，上征信的和不上征信的。如果自己想还钱但是资金不够，那么就和网贷平台进行协商，优先还正规上征信的，最大程度地减少对自己的影响。4、如果觉得家人也无法帮到你，也不想让家人帮你还钱，那么就只有最后一条路可以走了，那就是强制上岸。并不是说所有的网贷都不还了需要有条理、优先次后的还。暂时全部都不还了，先让自己恢复到正常的生活中来，好好工作。