如果用户在办理房贷时，房贷利率已经调整了，这时候可以选择房贷放款日作为利率调整日，因为房贷利率已经调整，放款时就可以执行最新的利率。而房贷利率没有调整，用户可以选择1月1日作为利率调整日，这样一来方便用户评估自己的房贷利率是否已经调整。

房贷利率调整与LPR有关，LPR发生变化，选择LPR浮动利率的用户，其房贷利率才会调整。有部分用户的房贷利率为LPR固定利率，这部分用户在贷款期间房贷利率不会发生任何变化，其贷款利率始终执行房贷合同中约定的利率。选择LPR浮动利率，那么房贷利率就有可能上调或者下降。

用户在选择房贷利率调整日时，尽量选择可以优先调整房贷利率的日期，这样只要LPR发生调整，房贷利率就可以尽快调整。