1、怎么确定个人负债

负债就是指自身还有未处理的欠款。比如你的月收入一万，还有正在还的房贷或车贷等贷款，房贷月供5000，那么你的负债就是50%，一般情况下，借贷机构规定个人负债率不能超过50%，超过就视为高负债率。

2、如何降低负债率

负债率太高，只有降低负债。降低负债率主要是看你在哪方面占的欠款比重大，如果在房贷方面的欠款比重大，就及时还清房贷欠款。总之，不管是还清车贷还是房贷又或是经营贷款，都要把负债控制到50%以下。

3、无法降低怎么办

有人说，我实在没有钱还清贷款怎么办，降低不了负债怎么办。那就选择一些低门槛贷款的机构吧，或者使用抵押物。虽然有机会得到贷款，但因负债高，通过这些方式获得资金是需要花费较长时间、费用、精力的，不能及时解决资金周转。